Jak szybko przebrnąć przez blok twórczy?
Kamila Mistarz | 2021-11-23
Każdego artystę, bez względu na profesję, dopada czasem blok twórczy. Z nieznanych nam powodów nagle coś, co zazwyczaj przychodziło nam z największą łatwością, wydaje się być strasznym doświadczeniem, wręcz wyczerpującą czynnością. Nie ma pomysłów. Życie nie ma sensu. Ah.
Panika, niepewność, strach, wahanie się. To wszystko może trwać tylko chwilę… albo wieki.
Głowa do góry! Nie znaczy to jednak, że Twoja kreatywność zniknęła na zawsze. Często za blokiem twórczym stoi samo zwątpienie, strach przed krytyką, porażką, brak odpowiednich umiejętności albo po prostu zmęczenie. Daj sobie chwilę.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, kiedy dopada Cię niedobór kreatywności:
1. Oddychaj i pamiętaj – to minie
To w porządku nie być w porządku. Zrób krok do tyłu i weź kilka głębokich wdechów. Spróbuj zamknąć oczy i pomyśleć, skąd mógł się wziąć twój twórczy blok. Najważniejsze to zaakceptować swoje emocje i nie czuć się źle ze swoim nic nierobieniem. Nie jesteś przecież maszyną!
2. Zrób sobie przerwę
Jak tworzenie nie chce ciebie, to udawaj, że Ty nie chcesz tworzenia. Pozwól sobie zatęsknić. Zresztą, przerwy są potrzebne, nawet profesjonaliści ich potrzebują. Taka chwila oddechu pomoże ci nabrać dystansu
Pomyśl o tym tak: jeśli Twój telefon ma 0% baterii, podłączasz go do ładowania i zostawiasz na chwilę w spokoju. Dlaczego nie potraktujesz w ten sam sposób siebie?
3. Zmień otoczenie
Rzecz łatwa i szybka, a zdziałać może cuda. Zmień światło, układ biurka, pokój, czy odwiedź nową kawiarnie. Mózg dostając nowe bodźce znowu uruchamia wszystkie swoje mechanizmy. Pracuje szybciej i więcej dzięki nowym bodźcom – a Ty możesz to wykorzystać!
4. Wyłącz myślenie – rób cokolwiek!
Inspiracja przychodzi w czasie pracy, powiedział Picasso i choć był bardzo niemiłym człowiekiem, w tym akurat warto go posłuchać. Czekając na moment olśnienia, możemy nigdy nie doczekać momentu twórczości. Weź więc pędzel/ołówek/cokolwiek w rękę i twórz!
Możesz wykonać takie ćwiczenie: nastaw timer na 5-10 minut i cały ten czas po prostu szkicuj. Bez ani chwili przerwy! W 9 na 10 przypadkach podniesie to twoją kreatywność. Mózg wejdzie w tryb tworzenia, a potem będzie szło tylko z górki.
5. Spotkaj się z ludźmi, których kochasz
Z natury człowiek jest zwierzęciem socjalnym. Nic dziwnego więc, że jeśli siedzisz długo samotnie starając się tworzyć, po pewnym czasie mózg staje się głody interakcji z ludźmi! Potrzebujesz tego do rozwoju i dobrego zdrowia psychicznego. Dodatkowo, inni ludzie są niesamowitym źródłem inspiracji – nigdy nie wiesz, co kryje się w głowie kogoś innego!
6. Zrób coś kreatywnego, ale z innej dziedziny
Czasem trzeba najzwyczajniej w świecie zająć się czymś innym. Często pomaga sprzątanie, organizowanie, układanie, a szczególnie praca nad czymś kreatywnym z innej dziedziny! Zmieniając zajęcie Twój mózg musi uruchomić się trochę „na nowo”, a jednocześnie odpoczywa od poprzedniego zadania. Nie raz na pewno tego doświadczyliście – najlepsze pomysły przychodzą wtedy, kiedy myśli się o czymś zupełnie innym!
Pamiętaj – nie musisz dzielić się wszystkim, co tworzysz. Czasem zrób sobie przerwę od bycia perfekcyjnym, a nawet od bycia samym artystą! I pamiętaj – blok twórczy nie jest wieczny! Zdarza się każdemu i zawsze mija.
Weny,
Kama